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图书信息

职业健康心理手册

中国水利水电出版社
    【作 者】范文亚 李先明 解金箱 【I S B N 】978-7-5170-2357-9 【责任编辑】张玉玲 【适用读者群】高职高专 【出版时间】2014-10-11 【开 本】16开 【装帧信息】平装(光膜) 【版 次】第1版第1次印刷 【页 数】280 【千字数】313 【印 张】17.5 【定 价】32 【丛 书】全国高职高专“十二五”规划教材 【备注信息】
图书详情

    《职业健康心理手册》内容包括职业健康心理观的确立,形成恋爱、婚姻、家庭健康心理的途径,形成自我、学校、社会健康心理的途径,如何完成自己的人生旅途。本书以章节形式编写,主题鲜明,目标明确,结构新颖,大小案例丰富,针对性强,突出“适用、能用、易教易学”的特色。

    本书是培训各类职业教育院校学生正确定位自己,选好自己从事的职业,实现自我,实现自己的梦想;以生活、学习、工作健康心理,恋爱、婚姻、家庭健康心理,自我、学校、社会健康心理,做一个成功的职业人,顺利、幸福地完成自己人生旅途的专门教材,也可以作为各类企事业单位培训员工的参考教材。

    本书内容包括职业健康心理观的确立,形成恋爱、婚姻、家庭健康心理的

    途径,形成自我、学校、社会健康心理的途径及如何完成自己的人生旅途。

    本书帮助各类职业教育院校学生正确定位自己,选好从事的职业,实现自

    我,并实现梦想,成为成功的职业人,顺利、幸福地完成自己的人生旅途。

    本书以章节形式编写,主题鲜明,目标明确,结构新颖,大小案例丰富,

    针对性强,突出“适用、能用、易教易学”的特色;各模块后的【知识链

    接】为学生提供更多的拓展知识。

    职业教育(Vocational Education)是指让受教育者获得某种职业或生产劳动所需要的职业知识、技能和职业道德的教育。也就是培养具有职业核心能力和专业岗位核心能力职业人的教育。对职工的就业前培训、再就业培训等各种职业培训,中职、技校等职业学校教育、成人教育、高职高专教育,以及应用技术类型高等学校本科教育等都应属于职业教育。前者完善受教育者的职业核心能力和专业岗位核心能力,提高职业人的品质和技能;后者培养受教育者的职业核心能力和专业岗位核心能力,形成职业人的初步品质和技能。

    通过实证研究,我们确立了职业教育教学模式:以集中实践课(含证书课)教学为核心,以专业技能课教学为支撑,培养学生的专业岗位核心能力;以公共课教学为平台,以特色活动为载体,培养学生的职业核心能力。构建的公共课程体系为:以了解执政党的爱国情结、执政理念及群众路线,确立科学的世界观、人生观和价值观为核心的“毛泽东思想与科学发展观”课程;以信息查询、整理、编辑、发布为主要目的的“计算机文化”课程;以会写求职与应聘自荐书、市场调查报告、工作总结报告等文体为主要目的的“应用文写作”课程;以形成生活、学习、工作健康心理,恋爱、婚姻、家庭健康心理,自我、学校、社会健康心理,完成自己的人生旅途为目的的“心理健康教育”课程;以了解礼仪,掌握礼仪规范,成为一个彬彬有礼、言行得体、讲文明有修养的现代社会成员为目的的“社交礼仪训练”课程;以准确角色定位,提升职业化(沟通技巧、执行力、自我激励、整合人际关系、时间管理)能力为目的的“职业素质训练”课程;以培养学生自觉参加体育锻炼习惯,健康体魄为主要目的的“体育”课程。于是,由重庆广播电视大学直属学院院长范文亚牵头,李先明教授策划,相关教师和企业管理人员参与,编写了这套职业核心能力培养系列教材。

    职业是参与社会分工,利用专门的知识和技能,为社会创造物质财富和精神财富,获取合理报酬作为物质生活来源,并满足精神需求的工作。职业是实现自我的平台,实现梦想的平台。一个人的职业成功,自己的某些心理需求得到满足,来源于自己的各种能力、价值体现和展示。事实证明,确立职业健康心理观,正确定位自己,选好自己从事的职业,处理好恋爱、婚姻、家庭的关系及自我、学校、社会的关系,是职业成功的唯一途径。

    《职业健康心理手册》的内容包括:职业健康心理观的确立;形成恋爱、婚姻、家庭健康心理的途径;形成自我、学校、社会健康心理的途径;如何完成自己的人生旅途。通过教学,使学生了解职业及职业心理健康标准,引导大学生确立职业健康心理观,正确定位自己,选好从事的职业,实现自我,实现自己梦想;使学生以生活、学习、工作健康心理,恋爱、婚姻、家庭健康心理,自我、学校、社会健康心理,成为成功的职业人,完成自己的人生旅途。

    本书的特点为:①内容来自于目前职业教育需要,来自于成功企业用人标准,来自于本校教育教学改革实践,突出 “适用”;②参加编写的人员属于校内外第一线的专家、教师和工程师,突出“能用”;③结合学生特点,以章节形式编写,主题鲜明,目标明确,结构新颖,易教易学;④本书中的【知识链接】为学生学习和理解职业健康心理提供了更多的拓展知识;⑤大小案例丰富,针对性强。

    本书适用对象为各类职业教育院校的学生,以及各企事业单位员工。

    本书由重庆广播电视大学直属(软件)学院院长范文亚、重庆广播电视大学教授李先明、重庆广播电视大学直属(软件)学院教师解金箱任主编,由重庆广播电视大学直属(软件)学院文经教研室在总结目前职业教育人才培养的经验基础上,结合成功企业用人标准和本校教育教学改革实践而编写。

    由于编者能力有限,以及对企业用人标准了解的局限性,书中如有疏漏和不足之处,还望广大读者不吝赐教。

    编 者

    2014年6月

    第一章 职业健康心理观的确立 1
    第一节 职业及职业心理健康标准 2
    第二节 自我意识和自我评价 7
    一、大学生心理健康标准 7
    二、自我意识和自我评价 8
    三、自我意识在人发展中的作用 9
    四、大学生自我意识发展的特点 9
    五、培养健全的自我意识 11
    六、大学生自我意识的偏差及调适 13
    七、健全的自我意识对大学生的影响 15
    第三节 环境适应能力 16
    一、适应与发展的有关理论 16
    二、新生适应攻略 21
    三、生活规划:大学期间要做什么 21
    四、规划自己的校园生活,做好时间管理 23
    第四节 心理调适能力 31
    一、情绪与情感的概述 31
    二、情绪的基本状态 33
    三、情感的种类 34
    四、大学生常见的情绪困扰 34
    五、大学生情绪和情感发展的特点 36
    六、情绪和情感对大学生身心健康的影响 36
    七、健康情绪的标志 37
    八、学会调节和控制情绪 38
    第五节 学习成就你我 45
    一、学习的概述 45
    二、大学生学习的基本特点 46
    三、大学生学习的心理机制 47
    四、大学生学习心理问题及其调适 48
    五、学习动机问题 51
    六、大学生记忆力减退问题及其调适 53
    七、大学生注意力不集中问题及其调适 55
    八、树立正确的学习观 59
    第六节 大学生学习方法与学习能力的培养 60
    一、学习方法的培养 60
    二、学习方法 64
    三、学习能力的培养 91
    第二章 形成恋爱、婚姻、家庭健康心理的途径 106
    第一节 人际交往 106
    一、人际关系概述 106
    二、大学生人际关系有关知识 107
    三、影响大学生人际关系的因素 109
    四、人际交往的心理效应 110
    五、大学生人际交往中存在的心理障碍及其调适 112
    六、大学生良好人际关系的培养 117
    七、大学生人际交往的原则 123
    八、大学生人际交往的基本技能 124
    九、大学生人际交往的艺术 124
    第二节 恋爱交友与婚姻家庭 126
    一、爱情面面观 126
    二、大学生选择恋人的标准和影响因素 128
    三、大学生恋爱的心理特点 130
    四、大学生恋爱中常见的心理效应 130
    五、大学生恋爱中常见的心理困扰 131
    六、大学生恋爱的心理障碍与调适 132
    七、大学生恋爱能力的培养 137
    八、树立正确的恋爱观 140
    九、大学生性心理和性健康教育 140
    十、大学生常见的性心理困扰 142
    十一、当前大学生性心理、性行为的影响因素 144
    十二、婚姻与家庭 146
    十三、和谐夫妻关系的经营技巧 150
    十四、如何处理夫妻关系 156
    十五、婚姻中的爱与情 161
    十六、婚姻中男女心理有何不同 167
    十七、婚前婚后有何差异 168
    第三节 大学生健全人格塑造 177
    一、大学生的人格特点 177
    二、大学生健康人格的标准 182
    三、大学生常见的人格障碍 184
    四、大学生健康人格的塑造 187
    第三章 形成自我、学校、社会健康心理的途径 190
    第一节 网络与生活 190
    一、互联网的发展与影响 190
    二、网络与大学生 190
    三、大学生网络成瘾及其诊断 191
    四、网络成瘾的原因分析 193
    五、网络成瘾的心理干预 194
    六、网络情感的畸形发展 195
    七、网络犯罪的类型及原因 195
    八、网络对大学生的影响及如何正确使用网络 197
    第二节 应对挫折的能力 203
    一、挫折的概念 203
    二、挫折的作用 206
    三、挫折的心理防御机制 206
    四、大学生常见的心理挫折 209
    五、大学生的挫折反应 210
    六、大学生心理挫折形成的原因 213
    七、挫折承受力 214
    八、挫折承受力的影响因素 215
    九、大学生挫折承受力的提高 216
    第三节 生命教育与心理危机干预 221
    一、探讨生命的意义 221
    二、大学生生命教育的现实必然性 223
    三、生命教育的内涵 224
    四、大学生心理危机的特点 225
    五、大学生常见的心理危机 226
    六、危机干预概述 227
    七、大学生危机预防与干预的目标 230
    第四章 如何完成自己的人生旅途 235
    一、大学生择业的心理准备 235
    二、择业心理概念、特点及其对择业的影响 236
    三、影响择业心理的主要因素 237
    四、大学生择业必需的心理准备 239
    五、大学生择业的心理问题 241
    六、大学生择业心理问题产生的原因 244
    七、大学生择业中常见的不良心理 245
    八、大学生择业心理的调适 248
    九、个性心理与择业 251
    十、培养健康的择业心理 254
    十一、择业心理的调适 257
    十二、如何做好人生旅途规划 262
    参考文献 271





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